Menopoz yeni bir denge ve farkındalık dönemi

Medicana Konya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. S. Nihal Gökmen, genellikle 45-55 yaşları arasında görülen ve adet kanamalarının kalıcı olarak sona ermesiyle tanımlanan menopoz dönemini sağlıklı, güçlü ve kişinin kendisi ile barışık bir şekilde geçirmesinin çok önemli olduğunu söyledi. Menopoz sürecinin, kadın doğum uzmanı eşliğinde değerlendirildiğinde çok daha rahat yönetileceğini ifade eden Gökmen, “Gerekli durumlarda kişiye özel planlanan tedavilerle hem şikayetler azalır hem de uzun vadeli sağlık korunmuş olur” diyerek doktor kontrollerinin aksatılmadan yapılmasına da dikkat çekti.

Menopoz döneminde vücutta nasıl değişimler meydana gelir
Menopozla birlikte yumurtalıkların hormon üretiminin azaldığını, özellikle östrojen hormonundaki düşüşün çeşitli belirtilere yol açabileceğini belirten Op. Dr. Gökmen, “Bu belirtilerin şiddeti kadından kadına değişir. Bazı kadınlar menopozu hafif yakınmalarla geçirirken, bazıları için günlük yaşamı zorlaştıran bir dönem olabilir. Ateş basması ve gece terlemeleri, uyku sorunları, çarpıntı, sinirlilik, kaygı, unutkanlık, vajinal kuruluk ve cinsel istekte azalma, idrar yolu enfeksiyonlarına yatkınlık, kemik erimesi (osteoporoz) riski, ciltte kuruluk ve elastikiyet kaybı menopoz döneminde vücutta meydana gelen değişimlerdir” ifadelerini kullandı.

Menopoz döneminde kadın sağlığının önemi
Menopozun bir hastalık değil, kadın yaşamının doğal bir evresi olduğunu, ancak bu süreçte yaşanan değişikliklerin görmezden gelinmemesi gerektiğini kaydeden Op. Dr. S. Nihal Gökmen, “Doğru bilgi, düzenli hekim kontrolü ve kişiye uygun destekle menopoz dönemi sağlıklı ve kaliteli bir şekilde geçirilebilir. Menopoz sonrası dönemde bazı sağlık riskleri artabilir. Sıklıkla kalp ve damar hastalıkları, kemik yoğunluğunda azalma, metabolik yavaşlama ve kiloda artış gözlenebilir. Bu nedenle menopoz, kadın sağlığı açısından bir dönüm noktası olarak ele alınmalıdır. Bu dönemde özellikle düzenli doğum kontrolleri yapılmalı. Kemik sağlığı ve meme sağlığı takibi ihmal edilmemeli. Düzenli fiziksel aktivitelerin yanında dengeli beslenme ile yeteri kadar protein ve kalsiyum alım dengesi belirlenmelidir. Ayrıca uyku ve stres yönetimine ek olarak gerekli görülen durumlarda ise biyoeşdeğer hormon tedavisi veya uzmanın önerdiği destekleyici tedavilerden faydalanmak gereklidir” diye konuştu.