Kuruyemişler arasında en çok tercih edilenlerden badem, demir ve kalsiyum zenginliği ile vücudu beslerken, anne adaylarının da sütünü artırıyor. Bademin 10 faydasını sizler için derledik...
İçerisindeki besleyici yağlar ile kişiyi tok tutarak kilo vermeyi kolaylaştırır. Günde 10-15 tane tüketilecek olan badem, çiğ ve tuzsuz tercih edilmelidir.