Ramazan İmsakiyesi 2020 sahur saatleri! Konya iftar vakti

İmsak saati 24 Nisan Cuma günü için Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından tespit edildi. 2020 Ramazan ayının ilk sahuruna bu gece kalkılacak. Tüm illerde olduğu gibi Konya’da da vatandaşlar bu gece sahura kalkıp oruca niyet edecek. Diyanet İşleri Başkanlığı resmi internet sitesi üzerinden yayınlanan 81 il için namaz saatleri sayfasında kaydedilen verilere göre Konya imsak saati 24 Nisan Cuma günü için 04.26 olarak belirlendi. Uzmanlar ise sahurda nasıl beslenilmesi gerektiği konusunda uyarılarda bulunurken kaçınılması gereken yiyecekleri de açıkladı. Konyalı vatandaşların bir numaralı gündem maddesi iftar saatleri oldu. İmsakiyede yer alan bilgilere göre Konya'da; ilk sahur saat 04:26'da ilk iftar ise 19:41'de yapılacak. İlk teravih namazının saati ise 21:04 olacak. SAHURDA NELER YENMELİ? Ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesi, sahur ile iftar arasındaki uzun zaman dilimi nedeni ile uzmanlar oruç tutanların bu süreyi açlık çekmeden geçirebilmesine yardımcı olacak tüyolar veriyor. Sahur sofrasında öne çıkan yiyeceklerin başında ise yumurta, kuru baklagiller, süt ve muz geliyor. Uzun oruç saatleri sonucu vücudumuzun ihtiyacı olan suyu yeteri miktarda alamadığımızı söyleyen uzmanlar zeytin ve sucuk gibi tuzlu yiyeceklerden uzak durulması gerektiğine dikkat çekti. Uzmanlar; “Birçok kişi ramazan ayında açlıktan değil ama susuzluktan dolayı zorlanmaktadır. Bu nedenle sahurda yeterli düzeyde yapılamayan su stoğu gün içerisinde suya olan ihtiyacınızı arttıracaktır. En az yarım litre olması şartı ile en fazla bir litreye yakın su içebilirsiniz. Ama ne kadar fazla su içerseniz için su ihtiyacınız gün içerisinde yine olacaktır. Ayrıca suya ek olarak bol miktarda yeşillik tüketebilirsiniz. Yoğurt, ayran veya cacık gibi hem tok tutan hem de su ihtiyacınızı azaltacak yiyecek ve içeceklerde yine sahurda sizlere alternatif olabilir. Genellikle sorulan sorulardan birisi de “suyu ne zaman içmeliyim"'dir. Su içmenin herhangi bir zamanı olmamakla birlikte sahur sonrası içilmesi tokluk hissinizin biraz daha yüksek olmasını sağlar. İftardan sahura kadar olan zaman aralığında da vücut fonksiyonlarınızın düzenli çalışması için suyu ihmal etmemelisiniz” açıklamalarında bulundu