SONBAHAR'A HAZIRLIK

Sonbahara kendinizi bedeninizi hazırlarken size 3 özel gıdayı tüketmenizi öneririm

Benim olmazsa olmazlarım arasında yer alan havuç sarımsak ve biberiye vücut direnciniz ve sağlığınız için tüketmeniz gereken özel besinlerdir.

HAVUÇ

Havuç , kalp krizi, kronik baş ağrısı, bunama, Alzheimer, deri ve akciğer kanserine karşı tedavilerde kullanılan önemli bir sebzedir. Havucun,salatalarda, her türlü et ve sebze yemeklerinde kullanılması oldukça faydalı olacaktır.

SARIMSAK

Taze sarımsak iyi bir antibiyotik özelliğine sahiptir özellikle mevsimsel salgın hastalıklarda koruyucu olarak, tansiyon ve kolesterol düşürücü olarak, kan sulandırıcı ve bağışıklık sistemini güçlendirici olarak kullanılmaktadır.

BİBERİYE

Günümüzde fazlasıyla yaygın olan ülser hastalığının tedavisinde şifacı bir bitkidir. Biberiye bağışıklık sistemini güçlendirmesinde, mide ülserinde, hazımsızlık, kabızlık ve sindirim sisteminin hızlanmasında etkili olacaktır.

Diyetisyen Serpil Parlak

Watsapp:0533 8250681