Dolar
17,9597
Euro
18,2632
GRAM ALTIN
1.027,34
BIST
2.857,18
Konya
açık
31°C
Yeni Meram

YAĞ ALDIRMA

YAĞ ALDIRMA- Ümmü Gülsüm ETYEMEZ- Yeni Meram Gazetesi

A+
A-
31.05.2022 01:11
30.05.2022 15:17
0
1356
ABONE OL

Bir gerçek vardır ki insanoğlu emeksiz yemek yemeyi çok sever.
İstediğim her şey şıp diye olsun ama benim tırnağım bile kırılmasın. Kilo vereyim ama kılım bile kıpırdamasın (!)
Aramızda “Falancının kızı yağlarını aldırmış süzülmüş kalmış, ben de yaptıracağım” gibi konuşmalara şahitlik eden varsa herhalde bu haftaki konumuzun “liposuction” yani halk arasındaki “yağ aldırma” olduğu anlaşılmıştır.
Liposuction (Yağ Aldırma) Nedir?
Vücuttaki yüzeysel yağ dokunun vakum yardımıyla alınması işlemidir. Bu sebeple obezitenin tedavisinde çoğu kişinin en az bir kez oturup üzerinde düşündüğü bir konu haline gelmiştir. Şimdi de bu yağ aldırma işleminin sağından solundan biraz bahsedelim.
-Öncelikle bu işlemin maliyeti pahalıdır.
-Ağrılı bir süreç olur.
-Bu işlem ile obez bir kişiden zayıf olacak kadar yağ alınamaz.
-Yağ aldırma, obezite için kesin tedavi yöntemi değildir.
-İşlem sonunda yaşam tarzı değişikliğine gidilmezse alınan yağlar misliyle geri dönecektir.
Peki neden?
Çok basit; çünkü siz beslenmeyi bilmediğiniz ve yaşam tarzınızdaki bazı taşlar yerine oturmadığı için kilo aldınız. Şimdi vücudunuzdaki 3-5 fazlalık yağı aldırdınız fakat hala fazla ve gereksiz yağınız var ve hala beslenmeyi öğrenmediniz.
Yağlar alındı güzel, ya sonra? Eskisi gibi yemeye devam ettiniz. Kilonuz başa her sardığında yeniden mi yağ aldıracaksınız?
Peki, buna sağlığınız ve maddiyatınız ne kadar el verecek? Sizce de artık boşa kürek çekmesek mi?
Biliyorum yoruldunuz. Maddi-manevi yıprandığınız bir konu oldu zayıflama. Yıllardır olduğunuz yerde sayıyorsanız demek ki hala bir şeyler yanlış gidiyor, öyle değil mi? O halde önce sorunu bul, üşenme.
“Aç kalmaktan korkuyorum, yemek yemeyi çok seviyorum” falanları filanları bir geçelim artık; bu yüzyılda komik duruyor çünkü “DİYETTE AÇ KALINMIYOR”.
Sizinki tamamen psikolojik şartlanma. Rahat olun ve bakış açınızı değiştirin. Hedefiniz kısa vadede hızlı kilo kaybı yaşamak olmamalı. Hedefimiz ideal/sağlıklı kilomuza gelmek ve bu kiloyu uzun vadede koruyabilmek için beslenmeyi öğrenmek olmalı.
Diyeceğim o ki, ağzınıza kilit vurdurup midenize kelepçe de taktırsanız, her bölgenizden yağlar da aldırsanız nafile. İnişleriyle çıkışlarıyla diyet sürecini benimseyin ve kabul edin. Kendinize inanın; elektriğinizin tuttuğu diyetisyeni bulun ve başlayın.
Yeter ki ilk adımı inanarak atın, gerisi gerçekten gelecek.
Kendinize çok iyi bakın, sağlıkla kalın..

DİYETİSYEN ÜMMÜ GÜLSÜM ETYEMEZ
@dyt.ummugulsumetyemez
İletişim: 0554 659 69 42

HABER YORUMLARI
  1. Henüz yorum yapılmamış.
    İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.