Sık sık terliyorsanız eğer...

Aşırı sıcak, efor ya da yoğun strese maruz kaldığımız zaman sempatik sinirlerimiz ter bezlerini uyarır. Bu uyarılma ter salgılanmasına yol açar. - Terlemenin yararı nedir? Terleme ile vücudumuzdan öncelikle su ve sodyum olmak üzere bazı mineraller atılır. Artmış olan vücut ısısı bu sayede düşürülerek düzene sokulur, aynı zamanda mineral dengesi de sağlanır. Bu etkilerinden ötürü terleme son derece yararlıdır. Ancak aşırı terleme, psikolojik ve sosyal sorunlarla birlikte bazı hastalıkların belirtisi de olabilir. - Fizyolojik terleme nedir? Aşırı sıcak, egzersiz, heyecan halinde ortaya çıkan terlemelere fizyolojik terlemeler denir. Sağlıklı bir erişkinin günde 500 ml kadar ter kaybetmesi son derece normaldir. - Aşırı terleme nedir? Aşırı terleme sık görülen bir durumdur. Aşırı terleme en çok el, ayak, yüz ve koltuk altı bölgelerinde görülür. Her yüz kişiden birimiz aşırı terlemeden yakınırız. Stres, enfeksiyon hastalıkları, hipertiroidi, şeker hastalığı, hormon hastalıkları, kalp hastalıkları, kanser ve bazı ilaçlar, aşırı terlemeye yol açan önemli etkenlerdir. - Stres terlemesi nedir? Stresle oluşan aşırı terleme en sık avuç içi, koltuk altı ve kasıklarda görülür. En sık dile getirilen terleme de budur. Stres terlemesi istirahat ya da gece uykusunda pek görülmez. - Gece terlemesine yol açan hastalıklar nelerdir? Tüberküloz, lenfoma, hipertiroidi ve diabet, gece terlemesine yol açan başlıca hastalıklardır. - Aşırı terleme ne tür sorunlara yol açar? Aşırı terleme en sık psikolojik sorunlara yol açar. Bu sorunların önde gelenleri anksiyete ve depresyondur. Ellerin sürekli terlemesi sosyal ilişkilerde tokalaşma vb.çekincelere yol açar. Aşırı terleme su, sodyum, klor ve potasyum kayıplarına yol açarak halsizliklere ve yorgunluklara neden olur. Birlikte şeker hastalığı ya da böbrek yetmezliği var ise yorgunluk daha da ağır seyreder. Aşırı ter, başta mantar olmak üzere değişik mikroorganizmaların hastalık yapmasına uygun bir ortam hazırlar. Enfeksiyonlar, terin kötü kokmasına neden olurlar. - Hiç terlememek ne anlama gelir? Terlemek ölçülü olduğu sürece her zaman yararlıdır. Ancak hiç terlememek ya da çok az terlemek metabolizmanın yavaşladığı anlamına gelir. Bu da en sık hipotiroidi hastalarında görülür. - Yemek yerken aşırı terleme neden olur? Bazı kişiler yalnızca yemek yerken terler. Bu tür terleme burun, alın ve dudaklarda barizdir. Acı ya da baharatlı gıdalar terlemeyi daha da provoke ederler. Bu tür terleme aşırı olmadığı sürece fizyolojiktir. Ancak yemek yerken aşırı terleme, baş ve boyun bölgesi sinirlerini tutan hastalıklardan ötürü de olabilir. Bu hastalıkların başlıcaları boyun travması, enfeksiyon, sinir dejenerasyonu ya da tümöral hastalıklardır. - Aşırı terleme nasıl önlenir? Aşırı terlemeye karşı pratik ve girişimsel önlemler uygulanır. Önce pratik tedbirler almalıyız. Bu amaçla pudra, sprey ya da krem kullanmayı öneriyoruz. Alüminyum bileşikli olanları öncelikle tercih edin. Mum deodorantlar spreylerden daha etkilidirler. Ancak hiç biri uzun süre kullanılmamalıdır, aksi takdirde tahrişe neden olurlar. Suni deriden imal edilmiş ayakkabı giymeyiniz. Ayakkabının iç tabanlığının antibakteriyel malzemeden üretilmiş olmasına dikkat ediniz. Bütün bunlar etkili olmaz ise girişimsel yöntemlere başvurulmalıdır. - Girişimsel yöntemler nelerdir? Bu yöntemlerin başlıcaları iyontoforez, botulismus injeksiyonu, sempatik sinir blokajıdır. Her biri uzman hekim tarafından önerilmeli ve uygulanmalıdır. - Terlemeye yol açan ilaçlar -Aspirin -Parasetamol -İnsülin -Antiemetikler -Oral antidiabetikler Aşırı terlemeye yol açan hastalıklar - Enfeksiyon hastalıkları - Hipertiroidi - Şeker düşmesi - Parkinson - Kalp yetmezliği - Aşırı şişmanlık - Kanser Ne Yapmalıyız? - Sık sık duş alın - Acı ve baharat yemeyin - Kat kat giyinmeyin - Pamuklu ya da keten giyin - Pudra kullanın