Salgın hastalık stres toplum hayatına girdi

Son yıllarda stres toplum hayatına tam girmiştir. Birçok hastalıkların başında maalesef stres gelmektedir. Eskiden bizim gençliğimizde stresi pek bilen yoktu. Günümüzde bazı kişiler ufak bir rahatsızlık için doktora başvuruyor ve doktordan aldığı yanıt hastalığının kaynağının stres olduğudur. Bir noktada insanların zor yaşam koşullarının stresi ortaya çıkardığı da açık seçik ortadadır. Konya’da eskiden beri yaşayanlar bilir. Konya’da eskiden en sık hastalık sıtma idi. O zamanlar sıtma ile mücadele polikliniği vardı. Alaaddin Caddesi Hayat Apartmanı bitişiği eski Diyanet İşleri Başkanı Eyüp Sabri Hayırlıoğlu’nun eviydi. Orada kinin adlı ilacı verirlerdi ve biz de alırdık. Aldıktan sonra yüzümüz sapsarı olurdu. Şimdilerde ise sıtma hastalığının yerini stres almış durumda. Günümüzde stres birey, aile, toplum düzeyinde giderek daha yoğun biçimde kullanılan kavram halini almıştır. Nitekim yüksek teknolojilerin hakim olduğu, hızlı iletişim ve ulaşımın yer aldığı karmaşık şehir hayatı günümüzde hangi düzeyde olursa olsun organizmayı tehdit eden, acı veren, dengesini bozan uyarıcılar da çığ gibi artmaktadır. Bu hastalık son zamanlarda toplum başına bela olmuştur. Sıtma dediğimiz meşhur hastalık bu hastalığın yanında hafif kalmaktadır. Bunun içindir ki kanserden sonra en çok ilaç kullanımı ruhsal hastalıklar alanındadır. Tehdit altında hissetmemize neden olan temel stres kaynakları yani stresörler arasında fiziksel kökenli, sosyal yaşam kökenli stres kaynakları, bireyin yakın ve uzak çevresiyle alakalı yaşadığı ilişki odaklı sorunlar ve zihinsel kökenli stres kaynakları sayılabilir. Ruhsal ve psikolojik kökenli stres kaynaklarının günümüzde çok daha yaygın olduğu çeşitli araştırmalarla ortaya koyulmuştur. Bireyin insan ilişkilerinden uzaklaşması, kendi içine çekilmesi, iletişim ve çalışma isteğinin azalması, moral ve motivasyon düşüşü, normalde göstermediği çeşitli psikolojik tepkiler vermesi gibi davranışlar bireyin stresli hallerine örnek gösterilebilir. Hiç kuşku yoktur ki stresle başa çıkmak için teknik anlamda yapılacaklar vardır. Hareketsiz, monoton ve amaçsız yaşam en büyük stres nedenleridir. Bu hareketsiz yaşamı yenmek hem bedensel hem ruhsal sağlımızı korumak için bize düşen en önemli görevlerden birisi de bedensel egzersizlerdir. Tabi bunun yanında düzenli bir yaşam, düzenli beslenme, uygun sosyal etkinlikler, düzenli aile ve iş yaşamı da önemlidir. Bu bedensel egzersizleri evde, spor salonlarında yapmamız mümkün. Fakat bu konuda en büyük teşviki bize park bahçelerine çeşitli spor aletleri koyarak, hareketsiz yaşama engel olma çalışmalarıyla devletimiz yapmaktadır. Ve şunu da unutmayalım ki stres bizi yenemez, biz stresi yenebiliriz. Önemli olan stresi yenebilmek içi kuvvetli bir iradeye sahip olmak gerekir. Bu çerçevede hükümet birçok psikiyatri merkezi açarak toplum sağlığına hizmet etmektedir. Örneğin geçen senelerde Ankara Kavaklıdere, Kuğulu Parkın yanında 6 katlı Madalyon Psikiyatri Merkezi açılmıştır. Son zamanlarda insan psikolojisinin en önemli hastalıklar arasında yer almasının ortaya çıkması üzücüdür. Halisane temennimiz bir an önce bu hastalıkların son bulması, toplum, aile, birey olarak daha sağlıklı, daha huzurlu yaşamak ortak arzulardandır.   Sağlığınızı tükeninceye kadar kullanın.          Sağlık bunun içindir. Neyiniz varsa bitirin ölmeden önce ve sakın aşmaya kalkmayın yaşam sürenizi. Bernard SHAW Miden iyi, ciğerlerin, ayakların sağlamsa  kralların hazineleri,daha fazla mutlu edemez seni.                                                                                 LUCRETİUS İnsanlar önce para kazanmak için sağlıklarını, sonra da sağlıklarını korumak için paralarını harcarlar.                                                                     GOETHE Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur.                       EFLATUN