Salatalığın faydaları saymakla bitmiyor

Salatalık içerisinde % 96 oranında su bulunmaktadır. Bu nedenle oldukça düşük kalori içeren bir sebzedir. Orta boyuttaki bir Salatalık içerisinde yaklaşık olarak 45 kalori bulunmaktadır. Yani 4-5 adet salatalık yersek ancak 250 kalori almış oluyoruz. Salatalık Zayıflatır mı? Gerek içerisindeki yağ yakıcı bitkisel enzimler, gerekse düşük kalori içeren sulu bir gıda olması nedeniyle salatalık ve salatalık suyu zayıflamak için birebir bir bitkisel çözümdür. Salatalık ile zayıflamayı salatalık suyu içerek veya salatalık kürü diyeti yaparak başarabilirsiniz. Salatalığın besleyici değeri ve sağlığa faydaları Salatalık içerisinde bulunan silika maddesi, vücudun bağ dokusu ve cildin kolojen yapısını güçlendirmektedir. Özellikle kıkırdak, kemik, tendon, bağ doku gibi vücudun hassas bölgelerinin sağlıklı bir biçimde gelişimi için oldukça faydalı ve yararlı bir sebzedir.Salatalığın cilde faydaları da önemle belirtilmesi gereken bir husustur. Özellikle cildin nem dengesini kurması nedeniyle cildin canlı görünümünü sağlar kırışıklıkları ve ciltteli izleri cilt lekeleri ile sivilceleri yok eder. Salatalığın sağlığa faydaları : • Salatalık, bilinen en iyi idrar sökücü bitkidir. •Böbrek ve idrar yolları hastalıklarına iyi gelir. •Karaciğer hastalıklarına bitkisel çözüm sunar •Pankreas hastalıkları için şifa kaynağıdır •İçerisinde bulunan potasyum minerali nedeniyle yüksek ve düşük tansiyon sorunlarının çözümünde etkilidir. Salatalık suyu ile havuç suyu karıştırıldığında özellikle romatoid artrit gibi romatizmal rahatsızlıkların ağrılarına bitkisel şifa kaynağı olmaktadır. Romatioid artrit in nedenlerinden başlıcası olan vücutta biriken ürik asit, salatalık suyu tarafından detoksik etki ile vücuttan atılır. •Salatalık suyu beyaz ve sağlıklı dişler için de faydalıdır. Dİş eti kanamalarına karşı salatalık suyu içmenizi tavsiye ediyoruz. •Salatalık ve salatalık suyu içinde bulunan yüksek mineral oranı nedeniyle tırnak kırılmaları, kemik çatlakları ve osteoporoz, mmenopoz sonrası kemik erimelerine karşı bitkisel çözüm olarak kullanılır. •Salatalık suyu aynı zamanda diyabet şeker hastalarının kan şekerini düzenlemektedir. Sağlığa ve zayıflamaya bunca faydası olan salatalık suyundan yaz aylarında gerek kürü ile gerekse diyeti ile bolca faydalanın. Salatalık suyu nasıl yapılır? Manavdan veya pazardan aldığınız 10 adet salatalığı blender den veya meyva suyu sıkacağından geçirip suyunu süzgeçte süzün, içerisine 1 çay kaşığı limon suyu ve bir tatlı kaşığı elma sirkesi atın. Afiyetle için. Günde bir büyük bardak salatalık suyu içmeniz şifa bulmanız bakımından yeterli olacaktır.