Kış meyveleri böbrek taşını engelliyor

Önce küçük kum taneleri biçimindedir. İdrar ile atılamazsa giderek büyür. Öyle ki bazen böbreğin tüm boşluklarını kaplayacak boyuta ulaşır. Kan ve idrarda, taş oluşumunu önleyen veya kolaylaştıran çoğu madde bir denge içinde bulunur. Oluşumu kolaylaştıran maddelerin artması veya önleyen maddelerin azalması ile böbrek taşı tehlikesi artar. BELİRTİSİ ŞİDDETLİ AĞRI Böbrek taşının en bilinen belirtisi ani başlayan şiddetli ağrıdır. Yine idrarda kanama, idrar yolları enfeksiyonu, bulantı, kusma, yüksek ateş, idrar yapmada zorlanma da buna eşlik edebilir. Öte yandan bazı taşlar tamamen sessizdir. Hiçbir belirti vermeden böbreğin çalışmasında bozulmaya yol açabilir. Bu sebeple öncesinde böbrek taşı rahatsızlığı geçiren ve ailesinde bu hastalık bulunan kişilerin yılda bir defa kontrol edilmesinde fayda vardır. Böbrek taşından korunmada, taşın cinsi çok önemlidir. Düşürülen veya ameliyatla alınan taşlar incelenerek buna uygun diyet ve ilaç önerileri yapılabilir. LİMONU ÇOĞALTIN Tüm taş çeşitlerinden korunmada da sıvı alımını artırmak önemlidir. Sadece bu yolla taş oluşum sıklığı yüzde 50 oranında azaltılabilir. Günlük tuz tüketiminin azaltılması ve kırmızı et, sakatat gibi yüksek proteinli gıdaların kısıtlanması da koruyucu etkiye sahiptir. Limon, portakal, domates ve turunçgillerde bulunan sitrat maddesi de taş olumunu engeller. Birçok bilimsel araştırmaya göre portakal suyu ve limonata tüketen insanlarda taş oluşumu azalmaktadır. Kış aylarının en gözde meyveleri olan portakal, mandalina ve limonun bol miktarda tüketilmesi böbrek taşı hastaları için de önerilmektedir.