Ispanak varsa diş çürümesi yoktur

İyi bir demir deposu olarak bilinen ıspanağın A, B, C, E vitaminleri, magnezyum, fosfor, iyot mineralleri ve protein açısından zengin bir sebze içerdiği olduğunu söylemeden geçemeyeceğim ''Özellikle bahar aylarında devam eden hastalıklara karşı korur. Kemik ve dişleri de güçlendirir. Diş çürümelerine karşı koruyucudur. Bol bol ıspanak tüketebilirsiniz. ENGİNAR YE KARACİĞERİNİ KORU Karaciğer dostu olarak da bilinen enginar, içerdiği vitamin, mineral yoğunluğu ve anti toksin özelliği ile bir çok hastalığa tedavi ve önleyici özelliği ile öne çıkan en sevdiğim sebzedir. Enginar mide ve sindirim sistemi dezenfektanı olarak da bilinmektedir. Bunun dışında kalp hastalıklarında, romatizma ve gut hastalığında, safra kesesi ve karaciğer rahatsızlıklarına faydalıdır. Sağlık dolu günler dilerim. Dyt.Serpil Parlak